今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*サックサク鯵フライ
自家製タルタル添え
*蓮根とししとうの肉巻き
*隠れおかかごはん
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

クーラーボックスを導入してから
入れられるおかずの種類が増えました。

夏でもタルタルソースも怖くない!


今日の曲げわっぱ弁当

ひんやりしたタルタルが美味しかった。

冷えると言っても柔らかな冷え方なので
ご飯の硬さも気になりません。


今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*肉巻きオクラ
*秋刀魚やわらか煮
*ブロッコリーのタルタル和え
*いくらのっけ飯
*プチ🍅
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


こちらも、クーラーボックスならではです。
冷凍していたいつかのいくら(笑)


今日の曲げわっぱ弁当


肉巻きも、
オクラと牛肉のバランスが良くて
食べ応え十分でした。


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かみさんのおやつ
かみさんのおやつ


レシピブログさんから頂いたパルテノで
ヨーグルトパフェです。


濃厚なギリシャヨーグルトは
水分の多いフルーツと良く合いますよ。


今日もごちそう様(*^^*)



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今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*焼肉丼
*南瓜のソテー
*生ハム大葉
*たらこスパサラ
*鮭の西京焼き
*ブロッコリーとゆで卵のサラダ
*プチ🍅
*味噌汁



今日の竹弁当


ご飯が両方に入っています。
と言っても、僕小食らしく・・・
いつもご飯は130gです。

なので、65gずつ入れてくれてます。


今日の竹弁当


これ、食べやすいです!!
魚の段と、肉の段。


今日の竹弁当

野菜もたっぷりで大満足のお昼でしたよ。


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かみさんのブランチ
かみさんのブランチ


献立


*ポテサラサンド
*フルーツサラダ



僕が帰れなくて弁当無しの日は
かみさんも残り物が食べられないので
一から作ってます。

かみさんのブランチ


サうンドイッチ久しぶりに作ったみたいだけど
一個でギブアップしたってww


かみさんのブランチ


中身がポテトサラダなので
お腹にたまるよね(;´・ω・)




ファスティングドリンク


最近飲んでる、ファスティングドリンクです。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*黒酢鶏
*粗挽きウィンナー
*ピース卵
*ごぼうサラダ
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


黒酢がさっぱりで暑い日には
もってこいのおかずでした。

普通の酢より僕もかみさんも
黒酢の方が断然好みです。

ウインナーもドーンと鎮座w

食べ応え十分でした。


今日の春慶塗弁当
今日の春慶塗弁当


献立


*鯖の塩焼き
*手羽先のハーブソルト焼き
*紅しょうがの卵焼き
*玉こんにゃく
*味噌汁



今日の春慶塗弁当


手羽先の塩焼きは珍しいんですが

アルペンザルツの
ハーブソルトを頂いたようなので
味見がてら。

ここのハーブ入り岩塩。


塩の苦みや角が無く
まろやかな味の仕上がりになります。


僕の好物の塩鯖もいつも通り
切ってから焼いてくれて
お弁当では食べやすい。



最近、晩御飯の📷が撮れてなくて
申し訳ないです。


帰る時間が遅かったり、
帰れなかったりで・・・


ちゃんと食べてます!w


今日もごちそう様(*^^*)


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今日のステンレス弁当
今日のステンレス弁当


献立


*バジルたっぷりガパオライス
*骨付きウィンナー
*南瓜と茄子のバルサミコ酢ソテー
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日のステンレス弁当

クーラーボックスを導入したので半熟卵も安心です。

久しぶりのガパオライスには
自家栽培のバジルがたっぷり入ってます。


今日のステンレス弁当


骨付きウインナーも入っていて
男子好みなお弁当だったよ。


今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*3角稲荷寿司&生ハム花むすび
*赤ピーマン肉詰め
*だし巻き玉子
*ごぼうサラダ
*オクラと里芋の梅肉和え
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


稲荷寿司と生ハム花むすびの組み合わせ
どうやらかみさんが気に入ってる模様ww

これからの季節酢飯も活躍してくれます。
色んな寿司弁当食べられるかな…


今日の曲げわっぱ弁当


おかずもボリューム満点でした。


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今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

いつも通り目玉焼きです(´艸`*)
間違いないですw


今日のアサカシ
今日のアサカシ

花えちぜんさんのバームクーヘン
これ、まっすぐなバームクーヘンでした。


かみさんのランチ

かみさんのランチ


献立


*和風餡かけおこげ

僕が帰れない日が続くと
ご飯が余って仕方ないみたい。

天日干しにして
自家製おこげ作ってました。


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*鮭の塩焼き
*肉じゃが
*味玉
*茄子のさっぱり漬け
*キャンディーチーズ
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

前日の晩ごはんに用意してくれた肉じゃが。
帰りが遅くて写真撮れてませんが・・・


味が染みこんでいて
お弁当向きになっていました。


チーズも食べやすいように
セロハンを外して串に刺してくれてた。

こういうひと手間は嬉しいよね。


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今日のランチ
いつかのランチ

甘海老は丁寧に
殻を外してくれていたので食べやすかった。

僕、甲殻類アレルギーで・・・


と言って食べる分には問題ないんだけど
殻などが刺さると蕁麻疹が出るんですよね。


今日のランチ

お裾分けの葉山しらすと
合い盛りにして卵黄をポトリ。

贅沢なランチでした。



以下、お知らせです。


FiNCウォーク
FiNCウォーク

かみさんがアンバサダーを務めているFiNCアプリ

冬にも開催されて好評だったイベント
『FiNCウォーク』第二弾が本日より始まりました。

かみさんも毎日わんこと一緒に頑張って歩いています。

FiNCウォーク

【「歩く」があなたと世界を健康に】

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ヘルスケアアプリFiNCを使って
あなたが1万歩歩くと、
FiNCから10円の支援が
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アフリカの子どもたちに贈られるしくみ。

毎日1万歩あるくと、毎日10円の支援に。
 
20円で、1食分の給食が届けられます。

発起人には、
北島康介さんや、香川真司さん等。


貴方の1歩👣が大きな力になります


下記、招待コードで登録すると
アプリ内のショッピングモールで使える
ポイント1,000円分プレゼント。

【招待コード : ggzmkl7u 】

携帯の端末と連動して
毎日の歩数が確認できる
便利なアプリです。

アプリダウンロードURL
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良かったら参加してみてください。


今日もごちそう様(*^^*)


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