今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*焼肉丼
*青椒肉絲春巻き
*味玉
*切り干し大根の炊いたん
*茹でスライス🌽
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


焼肉に春巻き。
メインが2個も。
ガッツリ弁当を最近間に挟んでくれます。


今日の曲げわっぱ弁当


春巻きの中身は青椒肉絲仕様。
しっかりした味付けでお弁当向きでした。


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今日の朝ごはん
今日の朝ごはん


献立


*ホタテと雲丹丼
*だし巻き卵
*切り干し大根の炊いたん
*野菜サラダ
*味噌汁


今日の朝ごはん


ますよねさんから頂いた、ホタテと雲丹で。
写真はかみさんの丼。

僕のは全面雲丹にしてくれてました。


今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*焼き手羽入り鶏の水炊き


今日の晩ごはん


皮目を香ばしく焼いた手羽先をイン。

骨付きの鶏肉を入れると
出汁も更に美味しくなりますね。

因みに、鶏つくね、もも肉も入ってます(笑)


今日もごちそう様(*^^*)


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第23回 5月分のアフィリエイト収入から寄付してきました。

ボランティア寄付金の領収書


5月分の収入は
5月分のアフィリエイト収入確定金額



5月分の合計は676円

自己資金1,000円を追加して1,676円寄付してきました。

今までの合計は33.362円となっております。

楽天で閲覧できる明細が
キャンセル分まで反映されるようになりました。
よって合計金額と寄付金額が相違しております。
ご了承下さいませ。



「わっぱdeごはん」ではアフィリエイトでボランティア活動してます。

ボランティア活動を始めた
記事です。

良かったら読んでみてください。



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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*生ハム花むすび
*紅生姜の唐揚げ
*ししとう素揚げ
*味玉
*切り干し大根の炊いたん
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

生ハム花むすびは安定の美味しさ。

あおさと胡麻・塩・ごま油の
オイルおにぎりになってたよ。

作り方はコチラ
生ハム花むすび作り方・インスタグラム

今日の曲げわっぱ弁当

紅生姜の唐揚げ。
かみさんの勤め先の商品から
アイデアもらって家でも作ってくれています。

レシピはコチラ
紅生姜の唐揚げ・インスタグラム


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かみさんのランチ
かみさんのランチ


献立


*とうもろこしご飯(焦がしバター醤油)
*ヒレカツ
*野菜サラダとアボカド



かみさんのランチ

僕が帰れなかった日
お弁当が無いのでかみさんのランチでも。

アボカド綺麗ですね(^^♪


胡桃豆腐
胡桃豆腐

自然の館さんよりいただいた胡桃を使って
胡桃豆腐を作ってくれました。

まったり濃厚な仕上がりです。

胡桃豆腐

レシピはコチラ
胡桃豆腐・インスタグラム


良かったら試してみてください。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*からすかれいの西京焼き
*谷中生姜甘酢漬け
*帆立ムニエル大葉ジェノベーゼ
*切り干し大根の炊いたん
*とうもろこし
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

全体的にあっさりまとまったお弁当。

谷中生姜で
自家製のはじかみも作ってくれてました。

魚と良く合います。


今日の曲げわっぱ弁当

帆立は、ますよねさんから頂いたもの。
お刺身用ですが、
お弁当には怖いと言うことで火を通して。

自家製の大葉ジェノベーゼで味付けしてくれてます。


今日のステンレス弁当
今日のステンレス弁当


献立


*とろとろ卵のオムハヤシ
*鰤竜田揚げ
*茄子の揚げ浸し
*くるくる竹輪


今日のステンレス弁当

クーラーボックス導入で半熟卵もなんのその!

フードコンテナには
熱々のハヤシライスのルーがたっぷり。

食べる時も温かかったです。

今日のステンレス弁当

たまには、僕のお弁当風景でも。


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今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*ホタテのお刺身
*茄子とピーマンの甘味噌炒め
*海藻サラダ



今日の晩ごはん

日々、帰宅時間が遅くなり
バタバタと夕食を済ませています。

品数も少なくなりましたが
バランスは良いと思う。

久しぶりに写真撮れました。

かみさんのおやつ
かみさんのおやつ

*バナナシェイクパフェ


かみさんのおやつ


インスタグラムのキャンペーンで
頂いた商品を使って作ったようです。

バナナシェイク懐かしい♪


今日もごちそう様(*^^*)


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*サックサク鯵フライ
自家製タルタル添え
*蓮根とししとうの肉巻き
*隠れおかかごはん
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

クーラーボックスを導入してから
入れられるおかずの種類が増えました。

夏でもタルタルソースも怖くない!


今日の曲げわっぱ弁当

ひんやりしたタルタルが美味しかった。

冷えると言っても柔らかな冷え方なので
ご飯の硬さも気になりません。


今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*肉巻きオクラ
*秋刀魚やわらか煮
*ブロッコリーのタルタル和え
*いくらのっけ飯
*プチ🍅
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


こちらも、クーラーボックスならではです。
冷凍していたいつかのいくら(笑)


今日の曲げわっぱ弁当


肉巻きも、
オクラと牛肉のバランスが良くて
食べ応え十分でした。


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かみさんのおやつ
かみさんのおやつ


レシピブログさんから頂いたパルテノで
ヨーグルトパフェです。


濃厚なギリシャヨーグルトは
水分の多いフルーツと良く合いますよ。


今日もごちそう様(*^^*)



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今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*焼肉丼
*南瓜のソテー
*生ハム大葉
*たらこスパサラ
*鮭の西京焼き
*ブロッコリーとゆで卵のサラダ
*プチ🍅
*味噌汁



今日の竹弁当


ご飯が両方に入っています。
と言っても、僕小食らしく・・・
いつもご飯は130gです。

なので、65gずつ入れてくれてます。


今日の竹弁当


これ、食べやすいです!!
魚の段と、肉の段。


今日の竹弁当

野菜もたっぷりで大満足のお昼でしたよ。


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かみさんのブランチ
かみさんのブランチ


献立


*ポテサラサンド
*フルーツサラダ



僕が帰れなくて弁当無しの日は
かみさんも残り物が食べられないので
一から作ってます。

かみさんのブランチ


サうンドイッチ久しぶりに作ったみたいだけど
一個でギブアップしたってww


かみさんのブランチ


中身がポテトサラダなので
お腹にたまるよね(;´・ω・)




ファスティングドリンク


最近飲んでる、ファスティングドリンクです。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*黒酢鶏
*粗挽きウィンナー
*ピース卵
*ごぼうサラダ
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


黒酢がさっぱりで暑い日には
もってこいのおかずでした。

普通の酢より僕もかみさんも
黒酢の方が断然好みです。

ウインナーもドーンと鎮座w

食べ応え十分でした。


今日の春慶塗弁当
今日の春慶塗弁当


献立


*鯖の塩焼き
*手羽先のハーブソルト焼き
*紅しょうがの卵焼き
*玉こんにゃく
*味噌汁



今日の春慶塗弁当


手羽先の塩焼きは珍しいんですが

アルペンザルツの
ハーブソルトを頂いたようなので
味見がてら。

ここのハーブ入り岩塩。


塩の苦みや角が無く
まろやかな味の仕上がりになります。


僕の好物の塩鯖もいつも通り
切ってから焼いてくれて
お弁当では食べやすい。



最近、晩御飯の📷が撮れてなくて
申し訳ないです。


帰る時間が遅かったり、
帰れなかったりで・・・


ちゃんと食べてます!w


今日もごちそう様(*^^*)


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今日のステンレス弁当
今日のステンレス弁当


献立


*バジルたっぷりガパオライス
*骨付きウィンナー
*南瓜と茄子のバルサミコ酢ソテー
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日のステンレス弁当

クーラーボックスを導入したので半熟卵も安心です。

久しぶりのガパオライスには
自家栽培のバジルがたっぷり入ってます。


今日のステンレス弁当


骨付きウインナーも入っていて
男子好みなお弁当だったよ。


今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*3角稲荷寿司&生ハム花むすび
*赤ピーマン肉詰め
*だし巻き玉子
*ごぼうサラダ
*オクラと里芋の梅肉和え
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


稲荷寿司と生ハム花むすびの組み合わせ
どうやらかみさんが気に入ってる模様ww

これからの季節酢飯も活躍してくれます。
色んな寿司弁当食べられるかな…


今日の曲げわっぱ弁当


おかずもボリューム満点でした。


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今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

いつも通り目玉焼きです(´艸`*)
間違いないですw


今日のアサカシ
今日のアサカシ

花えちぜんさんのバームクーヘン
これ、まっすぐなバームクーヘンでした。


かみさんのランチ

かみさんのランチ


献立


*和風餡かけおこげ

僕が帰れない日が続くと
ご飯が余って仕方ないみたい。

天日干しにして
自家製おこげ作ってました。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*鮭の塩焼き
*肉じゃが
*味玉
*茄子のさっぱり漬け
*キャンディーチーズ
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

前日の晩ごはんに用意してくれた肉じゃが。
帰りが遅くて写真撮れてませんが・・・


味が染みこんでいて
お弁当向きになっていました。


チーズも食べやすいように
セロハンを外して串に刺してくれてた。

こういうひと手間は嬉しいよね。


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今日のランチ
いつかのランチ

甘海老は丁寧に
殻を外してくれていたので食べやすかった。

僕、甲殻類アレルギーで・・・


と言って食べる分には問題ないんだけど
殻などが刺さると蕁麻疹が出るんですよね。


今日のランチ

お裾分けの葉山しらすと
合い盛りにして卵黄をポトリ。

贅沢なランチでした。



以下、お知らせです。


FiNCウォーク
FiNCウォーク

かみさんがアンバサダーを務めているFiNCアプリ

冬にも開催されて好評だったイベント
『FiNCウォーク』第二弾が本日より始まりました。

かみさんも毎日わんこと一緒に頑張って歩いています。

FiNCウォーク

【「歩く」があなたと世界を健康に】

GiFT WALKは
ヘルスケアアプリFiNCを使って
あなたが1万歩歩くと、
FiNCから10円の支援が
TABLE FOR TWOを通じて
アフリカの子どもたちに贈られるしくみ。

毎日1万歩あるくと、毎日10円の支援に。
 
20円で、1食分の給食が届けられます。

発起人には、
北島康介さんや、香川真司さん等。


貴方の1歩👣が大きな力になります


下記、招待コードで登録すると
アプリ内のショッピングモールで使える
ポイント1,000円分プレゼント。

【招待コード : ggzmkl7u 】

携帯の端末と連動して
毎日の歩数が確認できる
便利なアプリです。

アプリダウンロードURL
FiNCアプリ

良かったら参加してみてください。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日のプラスチック弁当
今日のプラスチック弁当


献立


*ホワイトショコラとベーコンの混ぜごはん
*骨付きソーセージ
*ささ身とエリンギの南蛮漬け
*きんぴらごぼう
*味玉
*味噌汁



今日のプラスチック弁当

季節もののとうもろこしご飯。
僕はあまり得意ではないので年一回だけ(笑)

骨付きのウインナー。
昔のアニメ思い出しますね。

今日のプラスチック弁当


いつもより可愛いお弁当になってますが・・・(;'∀')
食べたの僕です(;´・ω・)



今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*粗挽き海老焼売
*長茄子の田楽
*ささ身とエリンギの南蛮漬け
*味玉
*塩鯖乗っけごはん
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日の曲げわっぱ弁当

↓で晩ごはんの焼売画像出てきますが
今回は、豚ミンチに粗みじんにした豚ロース肉を
プラスしてくれています。

歯ごたえの良い焼売です。
お弁当には焼き焼売で。


今日の曲げわっぱ弁当


ご飯に乗っかった鯖も
いつもより多めで食べ応えがありました。


今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*辛子高菜としらす炒飯
*海老団子
*ツートン卵焼き
*中華くらげ
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日の竹弁当


こちら、昨日のお弁当ですが
車内が暑すぎて昨日より
クーラーボックスを導入しました。


せっかく作ってくれた弁当が
まずくなるのでどうしようかと
毎日悩んでたんだけど・・・


今日の竹弁当

クーラーボックスのお陰で
かみさんのいつものお弁当の味が復活です!


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マンゴースムージー
マンゴースムージー

かみさんのおやつ

マンゴースムージー


自然の館さんのドライマンゴーを
牛乳に浸けこみ冷凍。

ミキサーで簡単スムージーです。


今日の朝ごはん
今日の朝ごはん


献立


*そばそうめん


インスタグラムのフォロワーさんから
お中元で頂いた品。

僕もかみさんもそば素麺って初めてでした。
色も少し茶色がかってます。
喉越しも良く暑い日にはぴったりです。


今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*粗挽き海老焼売
*ささ身とエリンギの南蛮漬け
*きんぴらごぼう
*野菜サラダ



今日の晩ごはん


お弁当でも紹介した海老焼売。
粗挽き肉がいい食感でした。

熱々ジューシー(^^♪


今日もごちそう様(*^^*)


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