今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*焼肉丼
*南瓜のソテー
*生ハム大葉
*たらこスパサラ
*鮭の西京焼き
*ブロッコリーとゆで卵のサラダ
*プチ🍅
*味噌汁



今日の竹弁当


ご飯が両方に入っています。
と言っても、僕小食らしく・・・
いつもご飯は130gです。

なので、65gずつ入れてくれてます。


今日の竹弁当


これ、食べやすいです!!
魚の段と、肉の段。


今日の竹弁当

野菜もたっぷりで大満足のお昼でしたよ。


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かみさんのブランチ
かみさんのブランチ


献立


*ポテサラサンド
*フルーツサラダ



僕が帰れなくて弁当無しの日は
かみさんも残り物が食べられないので
一から作ってます。

かみさんのブランチ


サうンドイッチ久しぶりに作ったみたいだけど
一個でギブアップしたってww


かみさんのブランチ


中身がポテトサラダなので
お腹にたまるよね(;´・ω・)




ファスティングドリンク


最近飲んでる、ファスティングドリンクです。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*黒酢鶏
*粗挽きウィンナー
*ピース卵
*ごぼうサラダ
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


黒酢がさっぱりで暑い日には
もってこいのおかずでした。

普通の酢より僕もかみさんも
黒酢の方が断然好みです。

ウインナーもドーンと鎮座w

食べ応え十分でした。


今日の春慶塗弁当
今日の春慶塗弁当


献立


*鯖の塩焼き
*手羽先のハーブソルト焼き
*紅しょうがの卵焼き
*玉こんにゃく
*味噌汁



今日の春慶塗弁当


手羽先の塩焼きは珍しいんですが

アルペンザルツの
ハーブソルトを頂いたようなので
味見がてら。

ここのハーブ入り岩塩。


塩の苦みや角が無く
まろやかな味の仕上がりになります。


僕の好物の塩鯖もいつも通り
切ってから焼いてくれて
お弁当では食べやすい。



最近、晩御飯の📷が撮れてなくて
申し訳ないです。


帰る時間が遅かったり、
帰れなかったりで・・・


ちゃんと食べてます!w


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今日のステンレス弁当
今日のステンレス弁当


献立


*バジルたっぷりガパオライス
*骨付きウィンナー
*南瓜と茄子のバルサミコ酢ソテー
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日のステンレス弁当

クーラーボックスを導入したので半熟卵も安心です。

久しぶりのガパオライスには
自家栽培のバジルがたっぷり入ってます。


今日のステンレス弁当


骨付きウインナーも入っていて
男子好みなお弁当だったよ。


今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*3角稲荷寿司&生ハム花むすび
*赤ピーマン肉詰め
*だし巻き玉子
*ごぼうサラダ
*オクラと里芋の梅肉和え
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


稲荷寿司と生ハム花むすびの組み合わせ
どうやらかみさんが気に入ってる模様ww

これからの季節酢飯も活躍してくれます。
色んな寿司弁当食べられるかな…


今日の曲げわっぱ弁当


おかずもボリューム満点でした。


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今日の朝ごはん
今日の朝ごはん

いつも通り目玉焼きです(´艸`*)
間違いないですw


今日のアサカシ
今日のアサカシ

花えちぜんさんのバームクーヘン
これ、まっすぐなバームクーヘンでした。


かみさんのランチ

かみさんのランチ


献立


*和風餡かけおこげ

僕が帰れない日が続くと
ご飯が余って仕方ないみたい。

天日干しにして
自家製おこげ作ってました。


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*鮭の塩焼き
*肉じゃが
*味玉
*茄子のさっぱり漬け
*キャンディーチーズ
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当

前日の晩ごはんに用意してくれた肉じゃが。
帰りが遅くて写真撮れてませんが・・・


味が染みこんでいて
お弁当向きになっていました。


チーズも食べやすいように
セロハンを外して串に刺してくれてた。

こういうひと手間は嬉しいよね。


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今日のランチ
いつかのランチ

甘海老は丁寧に
殻を外してくれていたので食べやすかった。

僕、甲殻類アレルギーで・・・


と言って食べる分には問題ないんだけど
殻などが刺さると蕁麻疹が出るんですよね。


今日のランチ

お裾分けの葉山しらすと
合い盛りにして卵黄をポトリ。

贅沢なランチでした。



以下、お知らせです。


FiNCウォーク
FiNCウォーク

かみさんがアンバサダーを務めているFiNCアプリ

冬にも開催されて好評だったイベント
『FiNCウォーク』第二弾が本日より始まりました。

かみさんも毎日わんこと一緒に頑張って歩いています。

FiNCウォーク

【「歩く」があなたと世界を健康に】

GiFT WALKは
ヘルスケアアプリFiNCを使って
あなたが1万歩歩くと、
FiNCから10円の支援が
TABLE FOR TWOを通じて
アフリカの子どもたちに贈られるしくみ。

毎日1万歩あるくと、毎日10円の支援に。
 
20円で、1食分の給食が届けられます。

発起人には、
北島康介さんや、香川真司さん等。


貴方の1歩👣が大きな力になります


下記、招待コードで登録すると
アプリ内のショッピングモールで使える
ポイント1,000円分プレゼント。

【招待コード : ggzmkl7u 】

携帯の端末と連動して
毎日の歩数が確認できる
便利なアプリです。

アプリダウンロードURL
FiNCアプリ

良かったら参加してみてください。


今日もごちそう様(*^^*)


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今日のプラスチック弁当
今日のプラスチック弁当


献立


*ホワイトショコラとベーコンの混ぜごはん
*骨付きソーセージ
*ささ身とエリンギの南蛮漬け
*きんぴらごぼう
*味玉
*味噌汁



今日のプラスチック弁当

季節もののとうもろこしご飯。
僕はあまり得意ではないので年一回だけ(笑)

骨付きのウインナー。
昔のアニメ思い出しますね。

今日のプラスチック弁当


いつもより可愛いお弁当になってますが・・・(;'∀')
食べたの僕です(;´・ω・)



今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*粗挽き海老焼売
*長茄子の田楽
*ささ身とエリンギの南蛮漬け
*味玉
*塩鯖乗っけごはん
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日の曲げわっぱ弁当

↓で晩ごはんの焼売画像出てきますが
今回は、豚ミンチに粗みじんにした豚ロース肉を
プラスしてくれています。

歯ごたえの良い焼売です。
お弁当には焼き焼売で。


今日の曲げわっぱ弁当


ご飯に乗っかった鯖も
いつもより多めで食べ応えがありました。


今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*辛子高菜としらす炒飯
*海老団子
*ツートン卵焼き
*中華くらげ
*味噌汁
*佐藤錦🍒



今日の竹弁当


こちら、昨日のお弁当ですが
車内が暑すぎて昨日より
クーラーボックスを導入しました。


せっかく作ってくれた弁当が
まずくなるのでどうしようかと
毎日悩んでたんだけど・・・


今日の竹弁当

クーラーボックスのお陰で
かみさんのいつものお弁当の味が復活です!


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マンゴースムージー
マンゴースムージー

かみさんのおやつ

マンゴースムージー


自然の館さんのドライマンゴーを
牛乳に浸けこみ冷凍。

ミキサーで簡単スムージーです。


今日の朝ごはん
今日の朝ごはん


献立


*そばそうめん


インスタグラムのフォロワーさんから
お中元で頂いた品。

僕もかみさんもそば素麺って初めてでした。
色も少し茶色がかってます。
喉越しも良く暑い日にはぴったりです。


今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*粗挽き海老焼売
*ささ身とエリンギの南蛮漬け
*きんぴらごぼう
*野菜サラダ



今日の晩ごはん


お弁当でも紹介した海老焼売。
粗挽き肉がいい食感でした。

熱々ジューシー(^^♪


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*手羽中の甘辛揚げ
*いか入り焼売
*紅生姜の卵焼き
*きんぴらごぼう
*梅干しごはん
*味噌汁
*佐藤錦



今日の曲げわっぱ弁当


手羽中に、イカ入り焼売
野菜もたっぷりでバランスの良いお弁当でした。


今日の曲げわっぱ弁当


少し濃い目の味付けにしてくれている手羽中。
ご飯進むね。


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かみさんのランチ
かみさんのランチ


献立


*九条ネギ入りホルモンうどん



かみさんのランチ

博多若杉さんから頂いた
モツを使ってホルモンうどん。

ビールに合いそうですね。
お昼なので我慢したようです(笑)


今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*宮崎牛のステーキ
*タラモサラダ
*きんぴらごぼう



今日の晩ごはん


お中元で頂いた宮崎牛。
柔らかくておいしかったです。
脂も甘い!!

残念ながら僕たちは
霜降り肉はそんなにたくさん食べられないので
一枚を二人で分けました。

少量で満足すると又食べたくなりますよね。


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*ロコモコ丼きのこソース
*タラモサラダ
*佐藤錦🍒
*味噌汁



今日の曲げわっぱ弁当


写真はかみさんのお昼。
僕のお弁当も同じメニューでした。

自宅滞在時間が2時間ほど

急いでお弁当作って持たせてくれたので
写真撮る時間ありませんでした・・・


今日の曲げわっぱ弁当


茸ソースが食欲増します。

いつもなら半熟の目玉焼きを
乗せてくれるのですが
この時期怖いと言うことで
ハンバーグの下に炒り卵。

この卵が美味しかった。

コンソメスープと水溶き片栗粉を混ぜて
大き目のふんわりしたいり卵になってた。

大き目の理由を聞くと
お箸で食べやすいようにと。

確かに。

火の通し加減も完璧でしっとりしてましたよ。



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今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*手羽先のグリル焼き
*野菜サラダとタラモサラダ
*きんぴらごぼう
*揚げたて絹豆腐



今日の晩ごはん

じっくり焼いてくれた手羽先は
程よく脂が落ち、皮がパリパリです。

揚げたての豆腐・・・やっぱり美味しい(^^♪


ワンプレート

こちらは、日曜日に
かみさんと出かけたイベントから。

クッキングラムさん主催のイベント。

ジェイコブス・クリークさまに
ご招待いただき二人でワインを楽しんできました。

このワンプレーとはかみさんがスタイリングしたもの。


パブロバ


パブロバという、メレンゲを使ったデザートには
マスカットのワインを合わせて。


江戸風鈴

夏限定のスパークリングワイン。
アンバサダーの杉山愛さんも来られてました。

笑顔の素敵な女性です。

サイン入りでお土産に頂いたもの。

詳しくは↓
インスタグラム
で。


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今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*肉巻きおにぎり
*鰤のみりん干し
*紅生姜の卵焼き
*ジャーマンポテト
*長芋の甘酢漬け
*豚汁
*佐藤錦



今日の竹弁当

久しぶりの肉巻きおにぎり。

中のおにぎりに、
鰹節、醤油、一味で下味つけてくれています。
食べやすいようにカットもされてる。


今日の竹弁当


長芋の梅酢漬けがさっぱりとしていて
箸休めに丁度良かった。




今日の竹弁当
今日の竹弁当


献立


*鯵と大葉と梅干しの混ぜごはん
*肉巻きアスパラ
*南瓜の炊いたん
*タラモサラダ
*ウィンナーとベビコンソテー
*赤出汁
*佐藤錦🍒



今日の竹弁当


鯵の干物を焼いてほぐして混ぜ込んでます。
梅干しと大葉、胡麻。
最後に酢橘をギュッと搾ってあります。


今日の竹弁当

夏らしいさっぱりとしたごはんでしたよ。


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ブルサンでデザート
ブルサンパフェ

かみさんのデザートです。

レシピ起こしたみたいなので載せておきますね。

【材料】作りやすい分量
○ブルサン クランベリー
△バニラアイス
○:△=1:2

ミックスベリー(冷凍)・・・大さじ2杯
スポンジケーキ・・・一口大5切れ位
ラム酒・・・適量

【作り方】

スポンジケーキは、一口大の角切りにし
ラム酒を好きなだけ染み込ませておく。


冷やしておいたボールに、
バニラアイス、ブルサン クランベリーを入れて軽くまぜる。
ざっくりで大丈夫です。


グラスに、スポンジ、ミックスベリーを入れ
最後にブルサンアイスを盛りっと。

お好みでミントの葉など乗せると可愛いですね。


バニラアイスにブルサンクランベリーを
加えるだけでチーズケーキのような味わいに。

クランベリーと言っても甘くなく
ペッパーが効いた感じなので

みんなの好きなあまじょっぱい
仕上がりになりました😊👍


ブルサンとアイスはざっくり混ぜた方が
口に入れた時に
甘い、しょっぱいが
交互にやってきますよー🎶


なめらかな口どけのチーズなので
アイスとの相性もバッチリです。

良かったら試してみてください。


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今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*海苔巻かず
*紅生姜の唐揚げ
*とうもろこし
*蓮根サラダ
*佐藤錦




今日の曲げわっぱ弁当

こちらは、かみさんの弁当。

インスタグラムで
イベントがあったようで作ったみたいです

海苔、巻いてるようで巻いてない

ゆっくり作りたかったから
僕が出かけてから作ったらしいw


何でも初めてのことに
チャレンジするのはいいことですね。

楽しかったみたいで良かった♪


今日の曲げわっぱ弁当
今日の曲げわっぱ弁当


献立


*紅生姜の唐揚げ
*蓮根サラダ
*長芋の梅酢漬け
*高菜明太ご飯
*豚汁



今日の曲げわっぱ弁当

こちらは僕のお弁当

昨日のお弁当と似てますが
メインが変わってますw

幻で食べられなかったから
同じようなの作ってくれました。


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今日の晩ごはん
今日の晩ごはん


献立


*白身魚のフライ
*鰯の刺身
*スペアリブの柔らか煮
*南瓜の炊いたん



今日の晩ごはん


大きな鰯!

脂が滅茶苦茶のっていておいしかった。

これから刺身、登場回数が増えそうです。

後は冷蔵庫の残り物で・・・


今日もごちそう様(*^^*)


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